물은 앉아서 마시는 것이 좋다.
최근 해외 매체 위티피드는 물을 서서 마시면 안 되는 이유를 소개했다.
위티피드에 따르면 물을 서서 마시는 습관은 건강을 해치기 때문에 꼭 앉아서 마시는 것이 좋다고 한다. 그 이유는 서서 물을 마시게 되면 물이 위 벽에 바로 뿌려지게 되는데 이것이 오랜 기간 반복될 경우 위벽을 상하게 하며 소화기관을 망가뜨린다.
또한 신장을 통해 제대로 필터링 되지 않기 때문에 신장 손상과 소변 보는 것을 힘들게 할 수 있다. 또한 관절염과 신경통을 유발할 수도 있다고 한다.
반면 물을 앉아서 마시는 습관은 위 역류 질환을 없애는 데 도움을 준다. 물을 마실 때에는 앉아서 한 모금씩 천천히 마시는 것이 가장 좋으며, 선 상태에서 급하게 벌컥벌컥 마시는 것은 가장 좋지 않은 방법이라고 한다.
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